12月5日19时，我校邀请了陆军军医大学附二医院的高旭斌教授在大章楼学术报告厅进行了一场以“情绪与健康”为主题的健康讲座，妇委会主任曾筱菲老师主持讲座，我校近150名女教师到场聆听。曾筱菲主任在主持中强调，加上今年新入职的30名女教师，我校女教师人数已经达到320名。每一位女教师在各自的岗位上对学校各方面的发展都做出了重要的贡献，她还阐述了女教师们在生活和工作中可能面临的来自学生考试成绩、社会、家庭、各种培训进修和评职进级五大方面的压力。为此，学校领导高度重视大家的健康问题，特邀请高旭斌教授来我校进行“情绪与健康”专题讲座。

▲妇委会主任曾筱菲主持会议

▲正在认真演讲的高教授

接着，曾筱菲主任对高旭斌教授进行了简单介绍。高旭斌副教授是陆军军医大学第二附属医院全军心血管病研究所副教授正念减压教师，长期从事身心健康的培训工作。曾任重庆市劳动人事局职业鉴定(二级心理咨询师)答辩专家；留守儿童和青少年抗挫力训练师培训讲师;延长暴露疗法治疗创伤后应激障碍(PE)工作坊培训协作讲师；重庆电视台科教频道大型健康服务节目《不健不散》健康观察员。

▲积极发言的老师们

▲老师们在做握拳活动

讲座中，高教授通过“什么是健康？”的提问导入讲座，这激发了老师们对于健康和情绪问题的关注与反思，一下子就调动起了现场的氛围。高教授强调情绪是关系我们生命质量的关键因素，糟糕的情绪会使得疾病增加，如心血管疾病、高血压、肠胃疾病、癌症等。所以，在生活中我们要保持健康的心态，了解好自己的心理平衡，要有“管理情绪就是管理人生，情绪决定健康”的意识。接着，高教授对当下中国社会一些常见疾病变化率做了简单的介绍，分析了人们的生活方式和这些疾病之间的关系，还列举出了中国人生活中的“三宗罪”，以此来提醒老师们一定要养成健康的生活方式。另外，高教授还通过视频让老师们了解了一下吸烟对人体器官的危害，更提醒广大女教师要警惕二手烟的危害。

▲认真听讲的老师们

讲座现场氛围轻松、愉悦，老师们不仅积极的回答高教授的提问，还积极地完成了现场互动的“握拳”、“搓手”等活动。高旭斌教授用风趣幽默的语言、深入浅出的讲解让广大女老师老们对于情绪与健康的关系有了更加直观、深刻地认识，也赢得了一阵又一阵的热烈掌声。

讲座结束，曾筱菲主任作总结发言。她指出，大家的健康不是今天这一次讲座就能完全解决的，也希望大家根据高教授的建议，在以后的工作和生活中进一步提高自我维护意识，增强自己的心理健康与自我保健的能力。同时，她希望大家多学习心理健康知识和理论，了解心理健康的标准、心理健康与生理健康的关系、心理健康与学生全面发展的关系；了解人的心理健康在一定程度上决定着人的命运，以及病不单是从口入、病从心入的道理，进一步增强良好心理的意识，培养自己豁达的人生观、高尚的价值观和良好的人际交往关系。曾老师最后还向大家承诺会进一步维护女教师的合法权益，解决好大家的后顾之忧。希望大家能自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去，做一名幸福的女老师。（彭敏）