11月22日，教育部家庭教育高级指导师、中国青少年生涯规划师、国家二级心理咨询师、音乐治疗导师、重庆轩杨教育创始人、三元幸福教育创始人杨桂林专家莅临我校，对我校初、高2020级近4000名学子做了“正视高考压力 轻松应对挑战”的主题励志讲座。

“物竞天择、适者生存！”杨桂林专家就当前初、高中毕业年级的学情现状做了分析，从生命起源于竞争入题，并总结出了同学们面临的几大压力：学习压力、考试压力、家庭压力、教师压力、理想压力和异性压力。专家指出，有压力必有弹力。每个人都或多或少的有压力感，适当的压力是正常和合理的，同学们不必惊慌和害怕，要学会正确地分析和认识它；在对压力的逐一排解中，专家特别指出了家庭教育和学校教育的核心作用，并教会同学们用换位思考的方式，体会父母和教师的良苦用心，从而正向激励自己，让压力成为成长和成才的动力；接着，专家使用情境再现法，让同学们身临考场，体会高考压力，引导学生用身体和自己心灵对话，并提出了对梦想和目标期望和畅想，鼓励同学们敢想敢拼，方不负美好的青春年华！两个年级的同学们纷纷积极配合专家的互动，并用心去感悟和体会，收获了难忘的人生一课！

舒友钊副校长主持了本次讲座，并对同学们提出了几点要求和希望：一、正确认识高考。高考是能够摒弃权力、出身和人际关系的干扰，让落后地区的孩子有机会走出家乡、接触外面的世界，让所有积累的孩子获得更高质量的教育，走上更宽的人生舞台的量能取才重要渠道。它让“知识改变命运”成为中国社会最坚定的信仰，让高考被视为“最公平的向上流动通道”；二、要有良好的复习和应考习惯。务必要坚持“点滴”思想，每一天都用心在复习和思考之上，每天用心研究解题方法和技巧——科学的方法是决胜高考的法宝。三、要正确认识梦想。理想有远大理想，也有近期理想。我们必须要把二者有机结合并付诸实践，才能实现。

最后，舒校长代表学校党委班子和全体教职员工表达了对毕业年级的深深祝福和期待，希望同学们在明天的中、高考中取得骄人成绩，再续母校的辉煌与传奇！(余军师)