近日，酉阳一中心理辅导室开展两项活动，以“心理培训”与“生涯启蒙”为高一新生筑牢成长“双基石”，助力其适应高中生活、明晰成长方向。

10月11日，该校以“共治共建共享，同心暖心健心”为主题，开展高一“心理健康委员”专项培训。杨武陵、袁华良两位老师主讲，明确心理委员“示范者、宣传者”等“四大角色”及“保密”等四大原则，讲解心理健康“六大标准”与“三类心理问题”划分，重点讲授自杀倾向的识别方法及五步干预策略，同时公布心理辅导室位置、开放时间、预约流程及求助热线。

“高中生涯规划启蒙”专题课上，杨武陵老师拆解新生适应四阶段，直面学习、人际两大挑战，给出“课前预习、5分钟呼吸法”等实用应对策略。他强调高一规划是“找指南针而非定地图”，建议新生通过记录兴趣、了解职业样态拼凑未来方向，还鼓励新生主动交流，遇困难可求助心理辅导室。

两项活动既提升了心理委员履职能力，也为新生破解适应难题、规划未来提供支撑，全方位守护新生高中成长路。（ 撰稿：石敦艾 /摄影：陈远玲/编辑：冉惠/初审：侯军/复审：杨永超/终审：刘军）