“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完善，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”健康等于生理健康加心理健康再加适应环境，只有这三者都满足的情况下才能称之为健康。

▲谭老师倾情交流 

随着时代的发展，社会的进步，人们的生活节奏越来越快，中学生的心理问题也日益凸显。中学生的心理健康问题也引起了社会的高度关注，学校对中学生的心理健康问题也越来越重视。应龙潭中学邀请，根据酉阳一中教育集团联盟总校田景友副校长的安排，我校心理咨询室谭燕妮老师于2021年5月10日晚在陈二荣主任，黄绍琴，石小飞的陪同下，为龙潭中学为初二年级学生作了“健康的心理，为你添上飞翔的翅膀”心理健康教育专题讲座。

▲学生认真聆听讲座

谭燕妮老师从中学生心理健康的标准、中学生常见的心理问题种类、青少年如何培养自己六种能力远离心理疾病、如何应对生活事件(压力源)、如何保持乐观的心态等方面和龙潭中学的学生进行了深入交流。学生们一致认为，听谭老师的讲座，如沐春风。通过聆听谭老师的讲座，他们学到很多新的知识，收获很多新的体验，有一种豁然开朗的感觉。学生们知道了一些简单的心理调节及心理保健方法，明白了怎样了解自我，怎样看待自己的优缺点；学会了一些缓解心理压力，调整情绪，保持心理平衡的方法；知道从不同角度去思考问题、处理问题；明白了怎样建立良好的人际关系等。龙潭中学的老师非常感谢谭老师给他们的学生送去了及时雨，给正处于青春期迷惘的学生指明了前进方向，他们希望这样的活动能够常态化，为学生的健康成长创造良好环境和提供智力支持。（德安处）