亲爱的同学们：

春回大地暖人间，玉兔献瑞新征程。新年的钟声犹然在耳，但寒假已告一段落，新学期正在加载，邀你一起去书写。

请同学们调整好作息，整理好作业，做好个人防护，心怀期待地迎接新学期的到来。

一、健康管理

1.返校之前，做好个人健康检测。有发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉或味觉减退、流涕、肌肉酸痛、腹泻等情况的同学，要及时向学校报告。

2.返校途中，做好个人防护。要全程正确佩戴口罩，注意保持个人卫生。在公共交通工具上，尽量减少交流；避免聚集，与他人保持距离；接触公众设施后，及时洗手、消毒，做好清洁。

3.返校后，要注意多病共防，加强例如新冠病毒感染、肺结核、流感、水痘、手足口病、流行性腮腺炎、风疹等易发、多发传染病的症状防护。

二、生活管理

临近开学，你要在总结中反思，在与自我对话中储存成长的力量，为新学期的启航做好准备。

1.调整作息：调整好生物钟，恢复规律作息，早睡早起。

2.查漏补缺：及时检查、完成寒假作业，准备好开学时需上交的各种资料、学习用品。

3.运动锻炼：保持适当的运动，促进大脑活动，愉悦心情。

4.强化安全意识：不做危害自身安全的事情，警惕生活中的安全隐患，做好自身安全防护，自觉遵守交通规则，远离危险水域，防火防电防诈骗。

三、计划管理

有目标，定计划，大量的行动，你才能有所作为。

1.少年人应当心有高远志，才能助你找到人生的方向，让你的努力不再盲目，方不负韶华。

2.做事有计划，才能更好地掌控自己的人生。计划最好整理成书面形式，写清楚目标、实施步骤和时间安排等。

3.要保证严格执行，要用大量的行动去持续努力，定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善计划，争取实现最终目标。

云程发轫，万里可期。慎思笃行，臻于至善。在新的征程里，希望同学们继续保持良好的学习状态，无论得意与失意，都把它留在过去；无论希望与梦想，都把它行动在今天；无论幸福与美好，都把它展现在明天。

新学期，我们一中师生携手奋进、共续华章！

重庆市酉阳第一中学校

2023年2月4日